Tips Merawat Gigi Dengan Baik

 

   1. Chuck Sikat Gigi

atau mengubah kepala sikat gigi elektrik Anda setidaknya setiap dua sampai tiga bulan. Jika tidak, Anda hanya mentransfer bakteri ke mulut Anda. Menurut Beverly Hills dokter gigi Harold Katz, D.D.S., cara terbaik untuk menyikat adalah dengan menempatkan sikat gigi Anda pada sudut 45 derajat terhadap gusi Anda dan dengan lembut bergerak dalam gerakan melingkar, daripada gerakan back-dan-sebagainya. Grip sikat gigi seperti pensil sehingga Anda tidak akan menggosok terlalu keras.

    2. Bersihkan lidah Anda

Gunakan pengikis lidah setiap pagi untuk menghilangkan plak lidah dan menyegarkan nafas Anda. Salah satu penyebab utama bau mulut adalah penumpukan bakteri di lidah, yang lidah menggores setiap hari akan membantu Usir. Plus, menggunakan pengikis lidah lebih efektif daripada menyikat lidah Anda dengan sikat gigi, kata Dr Katz.

    3. Berkumur Dengan Cuka Sari Apel

Lakukan ini di pagi hari dan kemudian sikat seperti biasa. cuka membantu membantu menghilangkan noda, memutihkan gigi, dan membunuh bakteri di mulut dan gusi.

    4. Sikat Gigi Dengan Baking Soda Seminggu Sekali

Hal ini akan menghilangkan noda dan memutihkan gigi Anda. Gunakan seperti Anda akan pasta gigi. Anda juga dapat menggunakan garam sebagai pasta gigi alternatif. Pastikan untuk meludah keluar sehingga tidak dihitung sebagai asupan natrium! Juga, jika gusi Anda mulai merasa baku, beralih ke menyikat gigi dengan garam setiap hari.

    5. Tetap Segar

Untuk memeriksa kesegaran napas Anda, menjilat telapak tangan dan mencium baunya saat itu masih basah. Jika Anda mencium sesuatu, saatnya untuk napas mint bebas gula. Belanja untuk obat kumur? Pastikan itu adalah bebas alkohol. Kebanyakan over-the-counter obat kumur memiliki terlalu banyak alkohol, yang dapat mengeringkan jaringan di mulut Anda, membuat mereka lebih rentan terhadap bakteri.

    6. Praktek Flossing Dengan Menutup Mata Anda

Jika Anda dapat benang tanpa harus memandu pekerjaan Anda dengan cermin, Anda dapat benang di mobil Anda, di meja Anda, sementara di tempat tidur, dan sebelum pertemuan penting. Dalam hal ini, membeli beberapa paket benang dan menyerakkan mereka di mobil Anda, meja Anda, tas Anda, tas Anda, meja Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *