Mengapa Menaikkan Berat Badan Lebih Cepat Daripada Kehilangan Berat Badan?

Mengapa Menaikkan Berat Badan Lebih Cepat Daripada Kehilangan Berat Badan? Salah satu fakta-fakta yang paling membuat frustrasi tentang berat badan adalah bahwa tubuh kita menempatkan pada terlalu cepat. Kehilangan itu, Yah, itu adalah tidak pernah berakhir perjuangan. Tidak peduli seberapa keras satu latihan, nomor skala tampaknya tidak menurunkan menurunkan.

Mengapa Menaikkan Berat Badan Lebih Cepat Daripada Kehilangan Berat Badan?

Ilmu di balik kejam lemak membangun-up

Jika tubuh Anda mengkonsumsi lebih banyak lemak daripada mampu membakar, maka Anda akan mendapatkan berat badan. Di sisi lain, Anda akan menumpahkan pound, jika, tubuh Anda menggunakan lebih banyak kalori dari asupan. Namun, dalam lingkungan hari ini, sulit untuk menurunkan berat badan karena kurang olahraga dan rezim yang stres. Meskipun demikian, dengan mengikuti sampai dengan yang tepat nutrisi statistik, Anda akan dapat menyeimbangkan timbangan.

Menghitung ilmu

Satu pon lemak sama dengan 3.500 kalori. Setiap kali Anda makan lebih banyak kalori daripada apa yang tubuh Anda perlu melakukan kegiatan dasar, kalori ekstra menjadi lapisan lemak. Semua kelebihan suplemen seperti lemak, karbohidrat dan protein yang semua disimpan dalam tubuh sebagai lemak.

Sayangnya, setelah sel-sel lemak dibuat, mereka tidak menghilang. Sel-sel lemak dibuat memperoleh vena dan infrastruktur tubuh lainnya. Ketika individu pergi pada diet, sel-sel ini hanya menyusut jual smart detox. Mereka tidak menghilang. Sana menunggu saat ketika mereka lagi dapat menyimpan lemak. Jadi, ini adalah alasan mengapa setelah berat badan, sangat mudah untuk mendapatkan berat badan lagi. Namun, jika Anda tetap aktif dan membakar banyak kalori, maka Anda dapat mengarahkan jelas dari bahaya ini menempatkan berat badan lagi. Itulah ide utama.

Bagaimana melakukan membakar kalori?

Sebagian besar orang berpikir bahwa kalori terbakar hanya dalam latihan intensif dan aktivitas yang melelahkan. Namun, membakar kalori dalam segala hal yang satu Apakah. Mereka dikonsumsi dari hanya kegiatan tubuh seperti berdiri, tidur, berjalan atau jenis aktivitas lain. Orang memiliki persepsi umum ini bahwa mereka hanya akan membakar kalori selama waktu mereka sedang berolahraga dan karenanya tidak melakukan kegiatan apapun selama sisa hari. Namun, hal ini tidak terjadi.

Tubuh kita melakukan apa yang kami meminta itu. Untuk membakar kalori secara efisien, tubuh Anda harus seimbang hormon, fisiologis dan spiritual. Kita perlu cukup tidur untuk menurunkan berat badan. Stres adalah faktor utama yang menentukan berapa banyak orang yang makan. Cobalah untuk tetap dalam keadaan seimbang, damai pikiran untuk menjaga kesehatan Anda fisik serta mental di cek setiap saat. Ini akan meningkatkan berat badan. Memasukkan lebih banyak sayuran dan buah-buahan dalam diet Anda untuk tetap sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *